产后不能吃什么 产后饮食禁忌有哪些 -

发布时间:2020-10-17 来源:季节养生

2015年02月12日20:40 编辑:传奇养生网

 新妈妈产后饮食是恢复身体的关键,产后饮食在考虑到产后恢复的同时要兼顾到饮食对宝宝有没有影响,产后不能吃什么产后饮食有哪些禁忌这些都是新妈妈们需要了解的。

  1、产褥期的饮食调南京治癫痫好医院在哪节在于补偿分娩中的消耗,使身体尽快复原,并保证有充足的乳汁供给婴儿。

  2、产后最初几天,由于体力消耗大,产妇往往食欲较好,常常在不知不觉中吃的过饱,但因休息的时间多,活动少,有时感到饭后不舒服。所以,产后最初几天的饮食最好是清淡、易消化的,每餐不易吃的过饱。

湖北治癫痫的医院   3、产后第二、三天开始,可在饮食中增加蛋白和脂类食品并含大量的水分以促进下奶。食用鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤,或用海参、鲜贝、蹄筋等多种营养价值高的食品做汤,对滋补身体和促进乳汁分泌十分有利。

  4、产后一周,饮食转为正常,但仍应注意食物中营养成分的搭配。产褥期一般每天需要的热量、蛋武汉有癫痫的治疗医院吗白质应比妊娠期增加20%~30%。另外产后应适当的吃一些水果、鱼虾等营养品,因为水果中含有大量维生素,鱼虾含有多种人体必需的氨基酸,是高蛋白食品,有利于伤口愈合和防止感染。

  5、产褥期饮食中还应注意对泌乳的影响,生、冷、酸、辣食品尽量不吃,坚硬和不易消化的食品尽量不吃。为了克服便秘北京市癫痫医院,应多吃含纤维素的蔬菜和水果,有贫血的多吃含蛋白质和铁的食物。进食量的多少不应以食欲为标准。过多的进食往往容易导致营养过剩,身体发胖;食欲差的则容易出现偏食,导致母体营养不均衡,从而导致母乳的营养成分不足。

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院 西安哪家癫痫病医院好 武汉癫痫病专科医院