抑郁症怎么预防抑郁症预防方法

发布时间:2020-06-17 来源:季节养生

要是不小心患上了抑郁症,会让你坠入精神以及心理挣扎的深渊,危害你身体的。为了避免抑郁症危害发生,做好抑郁症的工作显得十分的重要。下面就让一起来了解抑郁症有效预防方法。抑郁症预防措施主要有以下三大方法:

1、社会因素的支持。单相抑郁症的发生与患者的个性类型有关,这些人性格软弱、多愁善感、对自身的健康过分关注,当遇到昆明癫痫病到哪看好不良的心理社会因素时易诱发,例如工作压力过重、人际关系紧张、家庭矛盾、患有躯体疾病等因素时出现担心、焦虑、无助,以致发生抑郁苦闷悲观情绪。对于这类病人应引导患者谈出致病因素、内心的苦闷,同时与家属共同鼓励患者正确认识,去应付所遇到的问题与危机,从而预防抑郁症。

2、药物的维持。抗抑郁药物的维持治疗对预防抑郁症的复发起很治疗癫痫病需要多少费用?大作用,尤其是双相的抑郁症,复发率在40%以上。一般说来,首次发作的维持治疗应在3-6个月,而复发的尤其是2年内复发的病人,应维持服药在2年以上,多次复发者甚至要终身服药。对双相即抑郁与躁郁交替发作患者,可选择碳酸锂及抗痉药物合并使用。

3、对于双相抑郁症而言,其家庭和社会的支持对预防复发也有非常积极的作用,应征得患者阳泉羊羔疯是怎么治疗的家属和所在单位的合作,尽可能为病人解决工作或生活存在的实际困难与问题,尽量为其创造轻松愉快的环境,解除或减轻心理负担或压力。特别要提醒的是,在病人抑郁期间,由于对健康失去信心,往往主动调离原有的工作岗位和学习环境,放弃较好的工作和学习机会,这是不足取的,因为抑郁症是可以治愈的疾病。一旦病情好转,丧失了原有的工作和学习会给病人带来消极影响,信阳市羊癫疯医院专家在线易导致悲观情绪,引起抑郁症的反复发作。

现在大家都懂得抑郁症的有效预防方法了,希望大家都能对此病引起高度的重视,因为它会给你身体健康以及正常的生活带来严重的危害。所以要做到预防为主。

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