喝咖啡的利弊 七类人群不宜喝咖啡(2)

发布时间:2020-06-17 来源:季节养生

由于刺激脑部的作用太强,直接影响精神状态,在十六世纪咖啡刚传到欧洲时,曾有人主张须有医生处方才能饮用咖啡。而四、五个世纪以来,咖啡文化的蓬勃发展,使人们已经不能一日无咖啡,医界却陆续提出,咖啡对人体的影响,还不仅提神而已。

先说咖啡的提神作用。根据研究,每天喝100-200毫克咖啡因,就足以提神,且对身体无害;而饮用咖啡最佳时间,就上班辽宁比较好的癫痫病医院是哪家 哪家的医院好族而言,是清晨吃过早饭,刚到办公室时,以及午休过后,准备展开下午繁忙的工作之际。此时一杯咖啡,就能免除饭后惯有的昏昏欲睡。

研究也发现,就一般人来说,早上和下午各一杯咖啡提神效果最好,超过这个量,不但不能达到提神功效,还会令人感到焦躁不安。

饮用过多的咖啡,也会导致钙质的流失,对于年长者,尤其是中老年妇女,更是的一大威胁。上海治疗癫痫病哪#!好每天两杯或两杯以上的咖啡,会增加约50%的机率,令人怵目惊心,专家认为年长者喝咖啡,一天一杯最安全。

◆过滤的咖啡比较不会增加胆固醇,而喝咖啡虽然会稍微增加一点LDl坏的胆固醇,但同样也会增加HDL好的胆固醇。

◆咖啡对大约三分之一的人,会有刺激排便的作用。偶尔排便不哈尔滨癫痫病哪家好顺畅时,喝杯浓咖啡,会有意想不到的通便效果。

◆咖啡可降低帕金森氏症的发生率。

◆时喝咖啡,咖啡的利尿作用,会促使体内水分的排出而加重腹泻。

◆咖啡会刺激胆囊收缩,有胆结石倾向的人严禁喝咖啡。

◆咖啡喝太多,孕妇容易导致自然流产。

◆咖啡里的咖啡因,可以抑制。当发怎么治疗癫痫好呢作,紧急时可以给患者喝两杯浓咖啡,因咖啡有支气管药物的功效。常喝咖啡者较少气喘。

◆咖啡还可以消除忧郁,提高性欲。

咖啡真是奇妙的食品,但如何蒙其利而避其害,就看你的身体状况及份量拿捏了!

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