13种家常菜竟有毒(2)

发布时间:2020-06-17 来源:季节养生

编者按:你是不是有睡前吃东西的习惯,你睡觉前会吃什么样的食物,你知道哪些食物在睡觉前是不能吃的吗?马上跟着小编去看看吧!

一、 因

很多南京治癫痫哪家正规人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致的常见原因。

二、辛辣食物

晚餐吃辛辣食物也是影响的重要原因之一。辣椒、、等会造成胃中有灼烧感,进而影响睡眠。沈阳治癫痫到哪个医院

三、油腻食物

油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致。

四、有饱腹作用的食物武汉哪家癫痫病医院好,看病到这里rong>

有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠,如豆类、大、洋葱、玉米等。

五、酒类

睡前饮少量酒可以促进睡眠。饮酒过量,它儿童患上羊羔疯的治疗方法有哪些虽然可以让人很快入睡,但却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期。所以,即使睡的时间很长,醒来后仍会有疲乏的感觉。

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