足疗按摩手法之统整法

发布时间:2020-05-19 来源:季节养生

脚底反射区疗程后,再以统整式缓和,放松因按摩所引起的感,就是把操作式手法对脚底后的刺激,是以舒缓的手法。操作顺序为:扣打法,牵引法,清洁法。

扣打法

湖南癫痫病医院治疗方法text-indent:2em;text-align:left;">脚部肌腱会因按摩疼痛而紧绷,以扣打法就会开始放松。握拳后用手的小指侧进行,平稳适当,籍由振动效果可减轻按摩后的疼痛感,使脚或身体得到舒缓。

牵引法

按摩时有人害怕疼痛,因而使血管收缩,关节,肌肉韧癫痫病这段时间老实发着怎么回事 带紧绷,牵引法可将紧绷的部位来开,放松肌肉。拇指与食指拉每一脚趾或旋转,以牵引动作来舒缓脚底肌肉,关节,韧带的僵硬感,并可提高关节或肌肉的可动性与强化功能,促进血液循环。

清洁法

按摩时,被按摩者若脚底涂有润滑油商洛有治癫痫病的医院吗 2em;">。按摩完毕后须加以清洁,避免阻塞毛细孔,因此选择纯植物油润滑油,较能被皮肤吸收,促进舒缓,达到放松的功能。按摩前后切忌喝冰冷的水,以免寒气留在体内,影响气血的循环。搭配精油芳香疗法操作,效果可以倍增。

熟悉上述按摩手法的操作方式,持之以恒天天按摩,除了血液循环与反射有良好效果,也可减轻平日工作压力或疾病的不适感,以及达到养身及养生的目的。

咸阳哪家医院治疗癫痫靠谱"text-indent:2em;text-align:left;">《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理:人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区,用按摩刺激反射区,通过血液循环、神经传导,能调节机能平衡,恢器官功能,收到祛病健身之效。

中医理论记载,人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根,其中以脚根为四根之本。人老脚先衰,木枯根先竭,可见脚对人体的重要性。

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