37.8度算发烧吗 试试7个退烧小妙招

发布时间:2020-01-14 来源:季节养生

  发烧时生活中比较常见的一种疾病,但是很多人量体温表会出现37度左右,那这种情况是属于发烧吗,如果发烧了。在情况不不严重的情况下,有哪些方法可以帮助我们退烧呢,在发烧的时候们应该是哪些食物比较好呢,下面就跟随我一起去看看吧。

  37.8度算发烧吗

  一般情况下来说人体在高于37度的时候就是属于发烧的状态,但是如果不高于3/8度的话就是属于低烧的状态,这个时候可以通过物理降温以及饮食调理的方式来进行改善,可以给自银川癫痫到哪里治疗好己适当的进行温水浴,同时也要注意多补充一些水分,因为在发烧的过程中人体的身体反射情况是比较迅速的,要助于保持一个良好的生活习惯,饮食上面尽量多吃一点清淡的食物较好。

  退烧小妙招

  1、冷敷

  如果持续高烧让你承受不住,这时候可以采用冷敷帮助体内降低温度。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾,其他部位用衣物盖住就行。当冷敷达到一定的体温时,可癫痫病兰州哪个医院好以再换一次,反复直到烧退为止就好了。也可以用冰块包在布袋里面进行降温。

  2、热敷

  要是体温还不是很高的情况下可以采用热敷的方式来进行退烧。用热的湿毛巾反复的擦拭病人的额头、四肢,使身体散热,直到退烧为止。但是,如果体温上升到39℃以上,切勿再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高。

  3、擦拭身体

  蒸发也确降温作用。专家建议使用冷锦州市轻微癫痫病医院自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身,但应特别加强一些体温较高的部位,例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后,一次擦拭一个部位,其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分,有助于散热。

  4、泡澡

  有时候,泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡,或是以湿毛巾包住婴儿,每15分钟换一次。

  5、补充液体<兰州癫痫哪家医院好/strong>

  当你发高烧时,你的身体会流汗散热;但当你发高烧时,身体会因为流失太多水分而关闭汗腺,以阻止进一步的水分流失,这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体,喝大量的白开水及果菜汁,其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质,尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁,应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物,直到状况好转。如果呕吐情形不严重,还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁,冰成冰块,还可在冰格内放入葡萄或草莓,这尤其受到发高烧的孩子欢迎。