30岁男人如何保养身体 - __ -

发布时间:2019-12-13 来源:季节养生

  你最近一次往看牙医是什么时候吗?这一年中你的视力有没有什么变化?坐办公室或是开车的时候,背部有不适感吗?是不是听说老同学胆固醇偏高,自己也有点担心?

  一、眼睛

  眼睛的健康非常重要,尤其是30岁以后,当身体各个器官都开始老化的时候,眼部疾病的发生率会随之增高。很多眼病在没有经过专业检查前都不轻易被发现,所以眼睛的健康和定期的检查更应该受到我们的重视。

  可能出现的症状:视力减退,眼睛轻易疲惫、疼痛、干涩,看物体模糊,怕光,甚至有头痛、恶心的症状同时出现。

  检查内容:近视,远视,弱视,散光,青光眼 ,白内障,老花眼,糖尿病视网膜病变 .假如你平时戴眼镜或是隐形眼镜,更需要周期性地检查视力,以避免眼镜不适所带来的头痛及眼睛疲昆明癫痫哪个医院好惫等题目。

  何时检查:正常情况下,每两年需做一次眼部检查。有糖尿病、高血压或家族眼疾史的男性,至少每年需检查一次眼睛。看医生前,先摘掉眼镜,让眼睛休息10-20分钟后,再进行全面检查。

  如何检查:检查时一定要找眼科专家,包括:

  眼科医生,检查眼睛内部和四周的整体状况,确定你是否存在眼疾,到了何种程度,如何治疗,是否需要动手术,等等。

  验光师,他不是医生,所以只能检查你的视力状况,并提出相应的建议,帮助你更好地保护视力和眼睛健康。

  二、牙齿

  一个人的牙齿最能体现他的健康状况,同时也可以看出他的卫生习惯。牙齿不仅仅涉及到美观,同时也会影响发音,咀嚼,以及整个身体的健康状况。牙齿不健康太原癫痫医院哪家好,戳进来可能引发全身感染 ,心肌炎 、高血压、肾小球、肾炎并发症。天天刷牙和使用牙线不能完全确保我们牙齿健康,我们也需要定期检查和洗牙。

  可能出现的症状:牙痛,牙齿松动,牙龈出血,咀嚼困难,口腔异味。

  检查内容:蛀牙,牙结石,牙龈炎 ,牙周炎 ,牙根。

  何时检查:固然大多数人都觉得看牙医是噩梦般的经历,但你还是要至少半年做一次检查。

  三、背

  背部不适已经成为现代人的流行病,据调查,80%的成年人都有过类似的经历。这看上往挺一挺就过往的事情,难受起来却让人心乱如麻,坐立不安。甚至到了不能正常行动的地步,严重影响天天的工作和生活。常坐办公室的人最不能疏忽的就是背部,年龄越大,就要越好地照顾自己的背。

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  据调查,90%的背痛是由于肌肉或韧带受伤引起的。即便你一直都没有碰到过背痛的情况,留意保持良好的身体姿态,也是避免背部题目的关键。

  可能出现的症状:疼痛,有不适感。

  检查内容:背部是否存在骨折,椎骨脱臼,疝气,肌肉或是韧带受伤。必要时还需验血验尿,检查背部不适是否与内脏器官的病变有关。

  何时检查:背痛往往是一种提示,告诉你身体出了题目,所以千万不要忽视它,也不要自己判定背痛的原因。正确的方法是,一有症状出现,就要及时就医。

  如何检查:引起背痛得原因很多,所以在往医院检查的时候,切忌病急乱投医,或是以止痛为目的,而是要找出背痛真正的根源,从而有针对性地进行治疗。

  四、生殖器

哪家医院治疗羊羔疯专业  睾丸癌是很多男人都希看避而不谈的题目,但它也是15岁到34岁男人最常见的一种癌症。睾丸癌是一种恶性程度很高的肿瘤,一旦发生,转移得也很快,非常危险。但好消息是,假如睾丸癌能及早发现,并及早治疗,治愈率几乎可达100%,所以对于睾丸的周期性检查不可轻视。

  可能出现的症状:睾丸肿大,内有肿块,睾丸疼痛 .

  检查内容:可以通过睾丸检查,验血、验尿等途径检测癌症是否存在。

  何时检查:自查是检查睾丸癌的一个主要途径,最好保证一个月一次。

  如何检查:自查的最好时机是在沐浴后,阴囊的皮肤最放松。此时检查比较轻易,正确性高。先用手平托睾丸,感觉睾丸的分量和质地;然后用双手触诊,先查一侧,以便对照大小、外形和质地。

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