食物清肺被批不靠谱,吃好能减轻雾霾的伤害健康营养

发布时间:2019-11-16 来源:季节养生

  14号上海发布黄色预警,这是继北京后又一次大的雾霾天气,近日盛传的食物清肺被批不靠谱。我们正式进入了拼PM2.5、拼口罩、拼净化器、拼肺时代。  

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  饮食不能清除雾霾危害,但可减轻雾霾不良后果

  经常会有人问:雾霾算是没法解决了,我们吃点什么才能清除它的危癫痫病大概多久会发作一次害呢?吃木耳银耳还是吃猪血来“清肺”?我们先得弄清一个概念:饮食并不能清除雾霾的危害,无论怎么吃都没法防住雾霾。食物毕竟是从嘴里进去,在小肠吸收;而PM2.5微粒是从鼻子里郑州癫痫病十佳医院进去,在肺里沉积,这两条路完全不重合。

  即便木耳中的多糖和猪血里的蛋白质能够结合粉尘微粒,也只能结合那些从嘴里进去的微粒;即便吃“润肺”食物后能够通郑州癫痫较好医院过增加呼吸道表面黏液、促进纤毛运动等方式提升清除呼吸道中粉尘的能力,但也很难解决PM2.5那种难以清除的超细颗粒,因为它们是呼吸道自身力量无法排除的。

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