夏季养生 5大养心食物_夏季保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:季节养生

  民以食为天,但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒,在昭示四季更迭这一自然规律之时,亦彰显饮食之道。中医有“心主气血,其华在面”的理论,意思是气血的盛衰常常通过面部的颜色与光泽就能显现,在“以内养外”的营养角度上来说,中医有云:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃。

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  心最喜欢的颜色——红色!中医五行里,心属火,心主血,所以心最喜欢的颜色就是红色。养心最好吃些赤色食物,它们对应的同为红色的血液及负责血液循环的心脏!对于气色不佳,四肢冰冷的虚寒体质临汾癫痫病如何才能治疗更可以多多益善!

  一、胡萝卜:能与血液中的汞离子结合,有效降低血液中汞离子浓度,防止剧毒的汞离子随血液进入心脏,所有也是很有效的护心食物,丰富的维生素A可以防癌,清除体内自由基,现代研究发现其中的胡罗卜素具有消炎,杀菌,能增强月肌体抵抗力低下,细菌感染。

  建议:最好与肉类同炒以患上癫痫病已经6年了,患上癫痫病能治疗吗?利维生素A吸收,不要与酒同时食用。

  二、藏红花:广为人知的功效是活血化淤,另外还有一个神奇功能就是将积存在血管中的毒素分解并排出体外,让它们再也不能回到心脏中去“捣乱”,对于心脏中的毒素淤积引起的失眠也有很强的舒缓作用。

  建议:在茶叶中放些藏红花,能增加藏红花的巨噬功能,“吃掉有时候头晕,嘴里会吐出白沫,这是怎么了?”心脏周围的垃圾。

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