电脑族必喝的四杯养生茶_调节改善_保健

发布时间:2019-10-07 来源:季节养生

  茶具有提神、促进消化、利尿、清热、降火、明目、防癌保健等有益于身体的作用。对于电脑族来说,每天面对电脑时间很长,电脑的辐射导致的,暗黄,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护。

  1.上午一杯绿茶:女性癫痫症状ong>绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量因可以刺激中枢,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

  2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加重庆哪里看癫痫病上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助

  3.疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都出现抽搐,嘴唇会变青紫现象,这是怎么回事?有。

  4.晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

  喝茶应注意:

  据美国佛罗里达州迈阿密大学医生莫顿经多年研究发现,喝高浓度热茶有可能西安癫痫病那个医院好使食管受到烫伤,随后茶中的鞣酸可在损伤部沉积,不断刺激食管壁上皮细胞,使之发生突变;突变细胞大量增殖后,即可演变成肿瘤组织,并会恶变。上述研究提示人们,茶不宜过浓,更不可喝高温茶水。

(责任编辑:永宙)