冬季女性皮肤更持久保湿的方法_冬季保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:季节养生

   冬天女人在出门之前总是喜欢在脸部多补水,其实你不知道身体补水同样需要。冬季要补水,8个补水妙招给身体保湿。

  1、摆株绿色植物

  平常在桌边放盆小植物,给你鲜活的环境,让它充当个小小的空气滤净器,让你感觉更清新。盆里的水分也有助于降低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。

  2、泡热水澡多补充水分

  洗澡时,正是身体内水分大量流失的时候,热蒸汽让体内汗水、废物不断排出,随时补充体内水分很重要,这样才可促进代谢循环顺畅。

  3、脸部按摩

  按摩可以加速血液循环,加大的血流量,红润肤色,使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。若涂用乳霜后按摩,可促进肌肤对乳霜的吸收,提高皮肤的保湿性能。

吉林癫痫病哪里治的好g>  4、在房间里放盆水

  为了避免水分在无声无息的空调下流失,建议你在房间里放盆水,维持房里的湿度,让空调带走水盆里的水,而不是你脸上的水。

  当然了,放个脸盆是不大好看,如果房间够大,放个小鱼缸是个好主意,兼顾美丽、实用效果。

  5、多喝开水

  多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性,加上完全无热量,不必担心发胖的问题。

  早上一起床,就先喝上一大杯白开水,包你一天明亮动人!

  6、空调房不要待太久

  空调,不仅是指冷气,其实冬天的暖气也是。空调环境下的湿度比自然界低很多。冬天,整个大环境湿度降低,皮肤已经感到有些紧绷,室内再开暖气,温度上升会让水分加快跑掉。

  如果你是那种离不开空调的人,请让自己每治癫痫病大概要花多少钱啊天至少两公升,大约是一大瓶矿泉水加一小瓶矿泉水。不渴不代表不缺水啊,切记!

  7、选用肥皂要谨慎

  大部分的肥皂都含有碱液,而当碱性过重时,会对干燥的皮肤产生很大的刺激。所以,对于皮肤干燥的人来说,应该尽量少用碱性很强的肥皂,而用“高脂肪”的肥皂来替代。

  所谓“高脂肪”的肥皂一般含有大量的脂肪状物质--雪花膏、可可油、椰子油或羊毛脂等。

  8、夜晚敷一层乳液

  夜里关门关窗,室内干燥,脸蛋紧绷得很。不要紧,把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层,乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层,防止它流失太多。

  水果补水

  1、

  葡萄可以消除暗沉、美白、抗老化,最佳的补水方法是,将葡萄连皮及果肉一起捣碎,加入少许鲜奶敷在脸部。当然,图方便直接吃,也是不错的。新疆治疗癫痫病的专科医院排行p>

  怎么吃葡萄美白补水?

  ①将新鲜葡萄、生姜洗净,分别捣烂,用清洁纱布纹汁备用,再以沸浓绿茶一杯。

  ②葡萄汁、姜汁各50毫升,蜂蜜适量,趁热饮服,可细菌性痢疾。

  ③取葡萄汁、藕汁、生地黄汁各300毫升,蜂蜜250毫升,共煮沸,每日饭前服120毫升。

  2、西瓜

  西瓜可以镇静皮肤、美白、保湿,能使皮肤水嫩光滑。

  怎么吃西瓜美白补水?

  ①新鲜西瓜皮1块,鲜荷叶30克。将西瓜皮切小块,荷叶切丝,然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。

  ②将西瓜外层硬皮和瓤去掉,与黄瓜、胡萝卜一起都切成1寸长短的条状。入开水中焯一下,在凉开水中冷却,捞出放入盘中,倒少许白酒,加白醋、白糖、盐,拌好即可。

  ③用压榨器压出西瓜瓤汁,将用沸水冲烫后去皮,南宁癫痫病治疗技术切碎去籽,压出汁水。两汁和匀,随时饮用。

  ④将红茶放入茶杯中,用热水冲泡,然后加入切好的西瓜丁即可。

  3、柠檬

  美白、除皱、抗痘。

  怎么吃柠檬美白补水?

  新鲜的柠檬含水量丰富,可以用手或器皿积压出汁水,与矿泉水混合并加入适量的糖。柠檬水除了具有美白和抗衰老作用外,还可以减肥。

  4、猕猴桃

  猕猴桃可消除斑点。猕猴桃富含维生素E,可干扰玄色素天生,色素沉着、保持皮肤白净,并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。

  怎么吃猕猴桃美白补水?

  猕猴桃和香蕉去皮,切块,放入搅拌机里,倒入豆奶,加入蜂蜜,搅拌即可。

(责任编辑:彭志兴)

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