宝宝夏季热如何调理_夏季保健

发布时间:2019-09-11 来源:季节养生

  夏季热 妈妈巧调理

  炎夏酷暑,6个月到3岁的宝宝常会有长期发热的现象,直到秋季天气凉快才会自然痊愈。这种病被称为暑热症,即夏季热。

  起病原因

  宝宝得夏季热,主要是因为宝宝的系统发育不完善,体温调节功能差,发汗机能也不健全,导致发汗不畅,散热慢,宝宝难以适应夏天的酷热环境,造成发热持久不退。

  宝宝表现

  典型为“三多一少”:多发热、多口渴、多尿、少汗。宝宝的体温常在38.5℃左右,较少超过39℃。天气越热,宝宝的体温越高,服用退热药也难使体温下降。

  宝宝还会出现食欲不振、烦躁不安、精神萎靡、嗜睡、形体消瘦等。宝宝的血、尿、大便常规等都正常。

  下个夏季宝宝还会复发,有的可持续2~3年,但症状大多比以前轻。

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  如果宝宝持续发热超过39.5℃,或至40℃以上的高热,出现有惊叫、嗜睡,甚至惊厥、昏迷时,应及时去就诊。

  妈妈对策

  宝宝夏季热对身体组织器官的影响不大,只是机能调节不当引起,不是细菌感染引起的发热,因此,不可使用抗生素。妈妈可采用物理降温和饮食调理来护理宝宝。

  物理降温:

  * 每天为宝宝洗澡,开始水温与体温相当,泡一会后水温稍低体温,渐渐使水温降为37℃、再降到35℃左右。

  * 额头上敷冷毛巾、酒精棉擦浴,也有较好的退热作用。

  饮食调理

  * 饮食要清淡、富有营养、易于消化。多吃高蛋白、富含磷脂的,如瘦肉、鱼、蛋黄等,同时要多吃维生素C丰富的新鲜蔬菜和水果等。

  * 鼓励宝宝多喝温白开水,以利排尿;西瓜汁有很好的降温作用癫痫病食谱治疗方法,可每天给宝宝喝。

  * 夏季热的宝宝胃口都较差,饮食应有所改变:

  人工喂养的宝宝可适当减少奶量,配方奶可冲淡些;添加辅食的宝宝此时不宜增加新的品种,可在原有品种基础上尽量变换花样;与成人同饮食的宝宝,宜单独为之烹饪清淡、可口、酥软的饭菜。

  居家护理

  *居室保持通风凉爽,室温保持在30℃左右。空调房间每天开窗不少于2小时。

  *穿着以柔软、宽松、透气的纯棉衣服为宜,切忌衣服过多、过紧。

  *勤换衣服和尿布,让宝宝身体感觉舒适。

  *保持安静、温馨的家庭氛围,妈妈一定要对宝宝和颜悦色,悉心照料。

  * 食疗方:

  宝宝由于长期发热,机体新陈代谢速度加快,消耗增加,抵抗力降低,可根据宝宝口味做一些清热、解暑、养胃的饮料和粥,改善宝宝食安阳哪家医院治癫痫好欲,增强机体抵抗力。

  菊花茶、绿豆汤、百合汤、酸梅汤、金银花露

  菊花茶、绿豆汤、百合汤:将菊花、绿豆、百合泡开或煮后,过滤去渣,给宝宝饮用;

  酸梅汤:自己制作嫌麻烦的话,可买有品质保证的市售成品,冲淡给宝宝喝;

  金银花露:房有售,根据宝宝能接受的口味加冷开水(可加少许糖)给宝宝喝。

  冬瓜荷叶粥

  材料:冬瓜250克,新鲜荷叶2张,粳米30克。

  做法:荷叶洗净后,剪碎煎成500毫升左右的汤,过滤取汁备用;冬瓜洗净,连皮切小块,加入荷叶汁、粳米,煮成稀粥,加适量白糖。早晚食用。

  :清热解暑、生津止渴、利尿消肿。

  注意:脾胃虚寒(、肚子痛、大便稀薄或呈清水样、消化不良)、阳气不足(怕冷、四肢冰凉,面色苍白,舌质淡)、阴虚消瘦(武汉能治癫痫病吗,医院选择很重要盗汗、大便干结、怕热、下午时往往面部发烫)的宝宝不宜食用。

  苦瓜粥

  材料:苦瓜100克,粳米60克,冰糖100克。

  做法:苦瓜洗净切块,锅中放入米、水、苦瓜同煮成粥,粥半熟时加入冰糖。早晚食用。

  功效:清热解暑、养阴健胃。

  注意:脾胃虚寒、大便溏烂的宝宝不宜选用。

  洋参麦冬粥

  材料:西洋参3克,麦冬15克,粳米100克。

  做法:麦冬煎汁,去渣后放入粳米煮成粥,西洋参加水另炖,将参汤加入粥中,稍煮至沸即可。早晚食用。

  功效:养阴清热,除烦健胃。

  注意:感冒、大便秘结的宝宝不宜选用。

(责任编辑:实习刘素玲)

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