跑步对男性有什么好处_男性保健

发布时间:2019-09-11 来源:季节养生

  跑步是一门学问,最科学的方法才能达到最好的效果. 80%被调查的长跑者表示跑步使他们成为更好的爱人。

  75%的被调查者表明自从他们开始跑步性生活变得更加和谐。66%的长跑者比不跑步的人更具性吸引力。这些长跑的积极效果与更佳的身体状况,正面的、肯定的自我概念,和具有更多身体能量有关。Frederick Harper 博士研究了一组开始长跑项目的大学生,发现长跑降低了他们的焦虑,增强了他们自信心,增加了他们对性的了解。

 杭州治癫痫病哪家好 跑步使人变得更性感

  跑步对性爱的益处可以归结为身体的适应性增强,外表更具吸引力。在90年代长跑者已经成为性爱超级明星。跑步在70年代开始盛行,产生了崇尚健美,有责任心的一代人。长跑者认为跑步使他们的性意识达到从未有过的最高峰。

  今天的长跑者流露出更多的自信,自制,自我理解和持久力。这些自我评价的总体感觉使人看上去更具性吸引力。

  跑步可臀肌变得发达坚固。像大多数的灵长类动物,人类认为臀部是个有力的性刺激因素。

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  跑步,性爱与精神健康

  Fixx 在他的书中描述了人类保持精神健康的七大要素。他声称跑步与性爱可以相互补充满足这些基本需要:

  运动的需要:身体必须运动。跑步和性交使身体以令人愉快的方式运动,以保持身体的灵活性和肌肉的协调性。

  自我主张的需要: 每一次当他跑步时都向世界表明他个人的自我存在。一样,两个进行性交的人也是彼此相互表明自我。性高潮是最终的表明。

  压力与放松交互的需要: 跑步与性交表陕西癫痫病治疗专业的医院现为交感系统的运动。身体把这解释为“压力”,但不是消极的。当跑步结速或达到性高潮之后,副交感神经系统被激活。它给人体提供深层次的放松。

  掌握自我的需要:我们需要学会调整我们的身体这个精密度很高的机器。性交活动使我们掌握自己的身体,了解性交伙伴的身体反映。

  自我纵容的需要:作为一个忠诚的长跑者,跑步是最令他们自我放纵,和愉快的人生经历。一个被满足的恋人感到性交同样是这样。

  娱乐的需要:娱乐在我们的生活中如此重要以至于它决定了天津哪个医院看癫痫我们的文化。除了严格的训练计划,跑步常常是一种娱乐。长距离的跑步和训练是有趣的,和朋友一起跑步更是一种娱乐。发挥得淋漓尽致的性交也是一种娱乐,伴随着笑声,自发性,和变化。

  忘记自我的需要:跑步使我们摆脱自我意识,使自我无遮掩地展现于自然界。性交使我们在非凡的经历中忘却自我。

  把伟哥抛到一边,穿上你的跑鞋,为美好的性生活开始跑步!

(责任编辑:实习刘素玲)

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