海带有什么营养价值?_健康贴士

发布时间:2019-09-11 来源:季节养生

  ▲海带的营养价值

  1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。

 兰州癫痫医院哪家专业 2、海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。

  3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%。

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  1、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

  2、海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。

  3、海治疗癫痫病最好的医带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够心血管方面的。

  4、海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体,使体内雌太原去哪看癫痫病好激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除的隐患。

  5、海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。