冬季有空常搓耳朵保健康_冬季保健

发布时间:2019-09-11 来源:季节养生

 

  冬天,天气寒冷,有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等,中医讲这是肾气治疗癫痫病哪些方法比较好不足的表现。所以白露起要经常给肾“打打气”,即补养肾气。

坚持晚上泡脚,用温,水要没过脚腕,时间在15到30分钟,泡到身体微微发热最好,泡脚的同时把耳朵和腰部搓热,肾开窍于耳,而且耳朵有密集的反射区,联系治疗癫痫病专科医院着全身每一个器官,所以常搓揉耳朵是一种很好的方法。

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泡完脚以继发性癫痫疾病怎么治疗比较好后,要做揉肾经的功课,坐到床上,脚心相对,两脚心涌泉穴是肾经的起始穴,这样可以连通肾经,然后双手握住小腿肚的肌肉,稍用力向外翻,让双手尽可能大面积地握住小腿肚肌肉,向外上方边翻边按摩,反复操作就把整个小腿肚的肌肉从上翻到下成都哪个医院看癫痫,从下翻到上,直至小腿发热为止。

腰为肾之府,腰可是肾的家,肾以温为补,所以我们要经常搓一搓腰眼,别让它冻着。

(责任编辑:豆豆)

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