冰糖银耳莲子粥的做法,冰糖银耳莲子粥怎么做好吃粥类大全

发布时间:2019-08-10 来源:季节养生

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  银耳可以美容养颜,滋阴润肺,银耳中富含胶原蛋白,长期食用皮肤会很好,其功效相当于燕窝,俗称穷人的燕窝。银耳粥煮至银耳出胶,汤汁粘稠才会好吃。

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  主料:米50克,干银耳10克,莲子50克,蔓越莓干40克。

  辅料:冰糖适量。

  冰糖银耳莲子粥的做法:

  1、主料。

  2、饭煲内加水,放入米。

  3、放入银耳。

  4、放入冰糖、莲子。

治疗癫痫多少钱可以治好>  5、接通电源,选定[汤粥]功能。

  6、程序停止,放入蔓越莓干,搅拌均匀。银耳软糯出胶,米粒软烂。

  温馨提醒:

  蔓越莓要最后放,否则煮的时间太长就不成形了。

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  1、粳米和莲子能一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

  2、草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用,则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。老年癫痫病用药

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