熬夜上火吗?中医支招让你熬夜也健康!|熬夜|上火男人养生

发布时间:2019-07-31 来源:季节养生

导读:熬夜已经成为一种习以为常的行为,因为现代社会尤其是生活在大都市当中的男性朋友,对夜生活十分感兴趣,每天白天工作,晚上就去夜店玩耍,结果身体上火不说,还容易患病。...

已经成为一种习以为常的行为,因为现代社会尤其是在大都市当中的朋友,对夜十分感兴趣,每天白天工作,晚上就去夜店玩耍,结果身体不说,还容易患病。那么,如何才武汉癫痫病诊疗医院能降低带来的危害呢?

熬夜容易

认为,夜间应该是阳气下降阴气上升、安静入睡的时段。夜里到凌晨不睡觉,会使人体内的阳气得不到正常的休整,而且熬夜容易耗伤阴气,加上这个时间段正是秋燥发威的时节,身体就很容易上火,出现头晕、咽喉肿痛、烦热口渴、便秘、小便黄等症状。除了多饮水、戒烟、膳食调理、规律作合肥癫痫患者去哪家医院好息以外,按两个穴位也有助于降火。

第一个是照海穴

照海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。照,意为照射,海,象征大水,“照海”顾名思义,指肾经的经水在此大量蒸发,具有吸热的作用,按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时,感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜太长,5~10比较常见的癫痫病症状有哪些分钟即可。

第二个是涌泉穴

脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉,涌泉者足心”,就是说肾经之气犹如源泉之水,涌出灌溉周身四肢各处。这个穴位对于滋阴降火很有意义,可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等。方法是将拇指放在穴位上,用较强的力气揉20~3癫痫病会影响患者的寿命吗0次,,晨起和睡前按摩效果较好。

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